Crunning

Krabbeln – Crunning die neue Trendsportart aus Australien

Sportbegeisterte Erwachsene krabbeln wie Babys auf allen vieren, sind die verrückt oder bald in Topform? Durch Crunning sollen die Muskeln wachsen und die Kilos purzeln? Crunning setzt sich aus krabbeln (englisch:"crawl")  und laufen (englisch: "running")...
Ketose Eiweiß und Fett

Ketose – Mehr als nur Fettreduzierung

Kohlenhydrate zu sich nehmen ist out - somit hat der Begriff Ketose stark an Bedeutung gewonnen. Dazu kommt, dass viele Experten auf mehr Fett als wesentlichen Energielieferanten im Körper setzen. Einige Erfahrungsbericht mit tollen...
Faszientraning Entspannung

5 Myofasziale Entspannung – durch Selbstmassage

Steigere mit wenig Aufwand und leichten Übungen deine Elastizität und Leistungsvermögen deiner Muskulatur. Durch regelmäßige Übungen regeneriert deine Muskulatur und lässt die entspannende Wirkung lange anhalten. Wirkung Leistungsvermögen und Elastizität der Muskulatur steigern und erhalten ...
Ingwer

Ingwer – die außergewöhnliche Knolle

Ingwer gewinnt mit seinem würzigen Aroma in der Küche an zunehmender Beliebtheit und ebenso in der Medizin. Die scharfe Knolle soll bei gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich sein. Nachgesagt wird ihr, die Übelkeit zu reduzieren,...
Fit ins neue Jahr

Fit ins neue Jahr

Basenfastenkur - Gesund entschlacken Mit Fasten verbinden manche Menschen  Wasser, Tee trinken und nichts mehr essen. Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Komplett auf Nahrung zu verzichten ist in Medizinerkreisen heftig umstritten. Es kann so...