Fit ins neue Jahr

Fit ins neue Jahr

Basenfastenkur - Gesund entschlacken Mit Fasten verbinden manche Menschen  Wasser, Tee trinken und nichts mehr essen. Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Komplett auf Nahrung zu verzichten ist in Medizinerkreisen heftig umstritten. Es kann so...
Supemarkt

Gesunde Lebensmittel aus dem Supermarkt

10 gesunde Lebensmittelvorschläge für Deine Mahlzeit aus dem Supermarkt. Du bist viel Unterwegs ? Wie kannst Du Dich schnell mit gesunden Lebensmitteln versorgen ? Heutzutage kannst Du in fast jedem Supermarkt eiweißreiche, fettarme und...
Avocado super gesund

Avocado – hoher Fettgehalt & super gesund

Wie gesund ist diese Frucht? Warum lohnt es sich Avocado zu essen?  Worauf ist beim Kauf der Butterfrucht zu achten? Wie wird sie gelagert? Einfache Rezepte. Avocado ein Superfood Es ist eine gute Quelle für gesunde...

Grünanlagen als Bootcamps – Outdoor-Training

Bootcamps in der Natur, ein neuer Trend der an militärischen Drill erinnert und ans Eingemachte geht. 60 Minuten Outdoor-Training im Park bei Sonne und frischer Luft - das klingt nach viel guter Laune. Gleich nach...
Faszien als Stoßstämpfer

Faszien – natürliche Stoßdämpfer

Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute. Sie umhüllen beim Menschen die Muskeln. Um es anschaulich zu verstehen, wie Faszie aussehen, betrachte ein Stück rohes Fleisch, dieses wird von einer milchig-weiße Haut umhüllt. Für die menschliche...